健康診断に行ってきました！
こんにちは、ぼっこ です。
先日、健康診断に行ってきました。
毎年忘れずに行っている健康診断ですが、今年の健康診断は違いました。
えっ！？
最高血圧151mmHg、最低血圧80mmHg
まさかー！
高いですね。もう一度測ってみましょう。
最高血圧142mmHg、最低血圧82mmHg
２度目も高いよ。どういうこと？
家でこんなに高いことないけど💦
単純に検査結果が悪かったから、文句を言っているわけではありませんww
なぜ？このような結果になったのか、私なりに検証してみました。
昨年の健康診断を経て
昨年の健康診断では、最高血圧が135mmHg、最低血圧が86mmHg、でした。
「血圧がやや高めです。塩分の取り過ぎや運動不足に注意してください。」
と、健康診断結果報告書に記載されていました。
昨年の健康診断で、血圧を測ってくれた看護師さんが、
白衣高血圧症と言って、健康診断の施設や病院で測定すると、緊張で血圧上がる人いますから、大丈夫ですよ。
緊張して血圧上がる？緊張してないけど。
白衣高血圧症とは
白衣高血圧症とは、家などリラックスした状態で測定することで正常血圧であるが、診察室や健康診断会場などの機関で、医療者が血圧を測ったときに血圧が高値になる高血圧のことを言います。高齢女性や喫煙者に多いようで、自律神経の乱れから高血圧になるようです。
そう言えば、血圧を測ってくれた看護師さんが
交感神経が活発になってるから、目をつぶってください。
と、言っていたのを思い出しました。
食生活に気を付けて、運動しないとなぁ。
あと、血圧計買って朝夕血圧測定したい！
１年後の結果
今年の健康診断の検査結果は、最高血圧142mmHg、最低血圧82mmHgと、昨年を上回る高血圧の結果となりました。
どういうこと？朝夕の血圧測定で、そんな高い数値みたことないよー💦
白衣高血圧症かな。だけど緊張してなかったし、普段と変わらなかった。
我が家で使用している血圧計
昨年の健康診断後に、オムロンの上腕式血圧計（HEM-7281T）を購入しました。
血圧計に一番求めていた機能は、スマートフォン対応です。スマートフォンアプリ（OMRONconnect）をインストールしておけば、機器からBluetoothで転送された測定データをグラフや数値で確認ができます。
説明書通りに、正しい位置にカフを巻き、正しい姿勢を確認して測定していました。
血圧測定時の違和感
健康診断で血圧を測ったとき、違和感を覚えました。
姿勢が悪い・前かがみ ×
カフの位置が心臓より上 ×
この２点が血圧上昇に至ったと考えます。
実際に我が家の血圧計で、健康診断のときと同じ姿勢、カフの位置で測定したところ、血圧は高い値を示しました。
まとめ
私が検証した結果により、血圧測定時の椅子や机に問題があると感じました。
健康診断会場にあった血圧計は、腕を自分で入れるタイプの自動血圧計でした。
一般的な自動血圧計の留意点
- 腕帯の中心（カフの位置）は心臓と同じ高さ
- 力を抜いて手のひらは上向き
- 背もたれにもたれてリラックス
- 両足を床につける
以上の４つ留意点は徹底されていませんでした。
- 背もたれがない、上下の調節ができない丸い回転椅子
- 脚を奥まで入れられない構造の机
来年こそは４つの留意点を忘れず、測定できるよう気を付けます。
血圧を測るシーンは健康診断だけではありません。頭痛外来でも診察前に必ず測ります。
４つの留意点が守れているにもかかわらず高血圧だったときは、隠れ高血圧症かも知れないので病院で診てもらおうと思いますww
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
